一人称です。 お世話になっております。 8月の体重変化について振り返ります。 8月はファスティングを2回行い1度110kgを割りましたが戻りはじめております。体脂肪率は変化が少なく高い状態です。 9月の目標はファスティングなどのイベントでなく日常の食事…

一人称です。 お世話になっております。 8月も終わりますので今月の支出の確認と修正、目標の再設定を行いたいと思います。 まず結果から 食費 40790 ▲790 娯楽 17080 2920 通信費 9145 855 ガス 2000 1000 服飾品 15200 ▲15200 生活消耗品 2700 300 その他 …

111.1kg 朝 おにぎり×2 昼 定食 夜 かつカレーうどん 味噌カツ プロテイン 間食 アイス 歩数 12402歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics 初音ミクバースデー！！ 体調悪し プロテイン届いたけど味間違ってた

110.2kg 朝 トースト 昼 トースト 夜 プロテイン 間食 なし 歩数 0歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics プロテイン届いたけど一個間違った味だった FFCC面白くなってきた 疲れた

108.20kg 朝 なし（寝坊） 昼 梅粥 具なしの味噌汁 夜 ナゲット ポテト （マック） 間食 なし 歩数 3198歩 腕立て 20回 スクワット 20回 3topics 回復日失敗 FFCC高難易度ダンジョン突入 油断大敵

一人称です。 お世話になっております。 ファスティング3日目、最終日です。 前回同様で特筆事項はありません。今日はお通じでました。空腹感は感じません。 明日は回復日になります。前回の反省を活かして夜にはほぼ普通の食事に戻し余計な暴食を防ぐつもり…

108.9kg 朝 なし 昼 なし 夜 なし 間食 ポカリスエット 750ml 歩数 0歩 腕立て 0回 スクワット 0回 3topics ファスティング3日目 FFCCリマスターシナリオクリア 疲れた

ファスティング2日目 110.1kg 朝 なし 昼 なし 夜 なし 間食 ポカリスエット750ml 歩数 0歩 腕立て 20回 スクワット 20回 3topics ファスティング2日目 FFCCリマスター発売！！ 会社有休

一人称です。 お世話になっております。 ファスティング2日目です。 特に語るような内容はありませんでした。今までとの違いはお通じがなかった事くらいです。今日はffccが発売され、お盆の代休だったため部屋から出ずに1日過ごしました。動かなかったので腸…

一人称です。 お世話になっております。 タイトルの通りずっと楽しみにしておりましたFFCCリマスターが本日発売されました！！！ 先日お盆休み返上で休日出勤しておりました代休を今日明日にあて4連休予定ですので思う存分楽しみたいと思います！ 小学生時代…

一人称です。 お世話になっております。 3度目のファスティングを始めました。 1日目です。今回も3日間の予定としております。前回行ってから2週間も経っていないのですが、昨日、一昨日とお腹の調子が優れなかったのでやることにしました。しかし、もともと…

ファスティング1日目 112.6kg 朝 なし 昼 なし 夜 なし 間食 ポカリスエット900ml 歩数 7860歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics ファスティング1日目 食べてないのに体重増えた 明日から4連休

111.6kg 朝 おにぎり×2 昼 定食 夜 タコス納豆パスタ 味噌汁 切り干し大根 間食 なし 歩数 10698歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics 残業 ファスティング準備日 明日からファスティング

113.8kg 朝 おにぎり トロピカーナ 昼 定食 夜 マック サラダ 間食 バームクーヘン 歩数 11094歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics 残業 明日からファスティング準備予定 通勤時の読書楽しい

112.8kg 朝 なし（寝坊） 昼 卵ハムチーズトースト×2 コーンスープ 夜 スタミナ丼（吉野家）あさりの味噌汁 間食 なし 歩数 3372歩 腕立て 20回 スクワット 20回 3topics 18時間寝た 夜ご飯食べた後調子悪い 食べない選択肢を持つ

113.8kg 朝 グラノーラ 昼 納豆パスタ 味噌汁 夜 納豆パスタ 味噌汁 納豆お茶漬けパスタ 間食 スナック菓子、その他お菓子多数 歩数 0歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics 休み、外出なし ゲーム三昧 雷雨で停電

112.9kg 朝 ハムチーズトースト×2 昼 定食 夜 つけ麺 チャーシュー丼 間食 なし 歩数 10321歩 腕立て 20回 スクワット 20回 3topics 定時退社 昨日のデイリーきちんとアップされてなかった つけ麺や夏休み明けてやっと食べられた

113.4kg 朝 おにぎり×2 昼 定食 夜 鳥貴族 間食 お煎餅 歩数 9734歩 腕立て 0回 スクワット 0回 3topics 残業 鳥貴族で豪遊 筋トレサボり

111.4kg 朝 フルーツグラノーラ 昼 定食 夜 そば 天ぷら 間食 スナック菓子 歩数 9127歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics apexできた 読書開始 grit 筋トレ回数増加

111.8kg 朝 おにぎり×2 昼 定食 夜 お茶漬けパスタ コンソメスープ トースト×2 間食 スナック菓子 歩数 9186歩 腕立て 25回 スクワット 25回 3topics 定時退社 apexダウンロードできておらず 記事一つ更新

一人称です。 お世話になっております。 Tsuzuki様の時間の棚卸しのツイートを拝見して考えさせられました。 https://twitter.com/1276tsuzuki/status/1295342490082398208?s=21 時は金なりと言いますが、お金については毎月の収入に対してどのような配分で…

111.7kg 朝 おにぎり×2 昼 定食 夜 カップ焼きそば天かすゆで卵ウィンナートッピング 間食 ポテトチップス 歩数 10837歩 腕立て 25回 スクワット 25回 3topics 残業後楽しみにしてたつけ麺屋が今日から夏休みで閉まってた 腹立ってカップ焼きそば食べた お腹…

一人称です。 お世話になっております。 回復日1日目です。 朝、頭痛で目が覚めました。昨日スポーツドリンク飲まず体調崩したこともあったので栄養不足かと思い飲むヨーグルト2本を飲み、落ち着いてから朝食に梅粥と具なしの味噌汁を食べました。お粥はパッ…

回復期間1日目 110.7kg 朝 梅粥 具なしの味噌汁 昼 梅粥 具なしの味噌汁 夜 納豆チーズ梅粥 味噌汁 夜追加 トースト3枚 ウィンナー 間食 飲むヨーグルト 歩数 3363歩 腕立て 0回 スクワット 0回 3topics 回復期間1日目 カラオケ行ってきた ファスティング回…

一人称です。 お世話になっております。 今回は自分の理想の生活についてです。 皆さまお金が欲しいと思います。ではいくら欲しいですか？10万でしょうか？100万？1億？もっとでしょうか？ ちなみに私はお金に心配する事なく自由に生活できるだけのお金が欲…

一人称です。 お世話になっております。 ファスティング3日目、最終日です。 今日も夜中にトイレに行くことはありませんでした。前回が特殊だったのでしょうか。または前回は初めてのファスティングだったので老廃物が溜まっており排出が頻繁に行われたので…

ファスティング3日目 110.3kg 朝 なし 昼 なし 夜 なし 間食 なし 歩数 0歩 腕立て 0回 スクワット 0回 3topics ファスティング3日目 部屋の掃除をした シャワーで体調崩した

一人称です。 お世話になっております。 ファスティング2日目です。 午前中は6:30に一度起きるも二度寝をかまして13:30まで寝て過ごしたので何もなしです。前回ファスティング時には毎日夜中にトイレのために起きていたのですが、今回は夜中にトイレに行きま…

ファスティング2日目 111.6kg 朝 なし 昼 なし 夜 なし 間食 フルーツジュース500ml 歩数 0歩 腕立て 25回 スクワット 25回 3topics ファスティング2日目 惰眠を貪りゲーム三昧 外出なし

一人称です。 お世話になっております。 第2回ファスティング1日目です。 前回同様初日の10時から12時半にかけてはかなり辛いですね。空腹感で心が折れそうでした。幸いなことに出勤しており食べ物がなかったから強制的に我慢させられたような形です。午後の…