一人称です。 お世話になっております。 回復日1日目です。 朝、頭痛で目が覚めました。昨日スポーツドリンク飲まず体調崩したこともあったので栄養不足かと思い飲むヨーグルト2本を飲み、落ち着いてから朝食に梅粥と具なしの味噌汁を食べました。お粥はパッ…

回復期間1日目 110.7kg 朝 梅粥 具なしの味噌汁 昼 梅粥 具なしの味噌汁 夜 納豆チーズ梅粥 味噌汁 夜追加 トースト3枚 ウィンナー 間食 飲むヨーグルト 歩数 3363歩 腕立て 0回 スクワット 0回 3topics 回復期間1日目 カラオケ行ってきた ファスティング回…