11/10

110.8kg

朝　惣菜パン2つ

10時　ミルクプロテイン

昼　定食

15時　ミルクプロテイン

夜　鳥重、唐揚げ

3topics

体重戻り始めた

しっかり勉強できた

寝るの遅くなった