11/9

110.4kg

朝　おにぎり×2

10時　ミルクプロテイン

昼　定食

15時　ミルクプロテイン

夜　マグロサラダ、味噌汁、さんま竜田揚げ

3topics

残業

ちょっと片付け

寝るの遅くなった