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朝　おにぎり×2 ミルクプロテイン

昼　定食　ミルクプロテイン

夜　牛丼　豚汁　吉野家

間食　ポテトチップス

歩数　10955歩

筋トレ　なし

3topics

残業

体重測定忘れ

記録忘れ