2020-08-23 8/22 ダイエット記録 113.8kg 朝 グラノーラ 昼 納豆パスタ 味噌汁 夜 納豆パスタ 味噌汁 納豆お茶漬けパスタ 間食 スナック菓子、その他お菓子多数 歩数 0歩 腕立て 30回 スクワット 30回 3topics 休み、外出なし ゲーム三昧 雷雨で停電