8/21

112.9kg

朝　ハムチーズトースト×2

昼　定食

夜　つけ麺　チャーシュー丼

間食　なし

歩数　10321歩

腕立て　　20回

スクワット　　20回

3topics

定時退社

昨日のデイリーきちんとアップされてなかった

つけ麺や夏休み明けてやっと食べられた