8/12

114.8kg

朝　おにぎり×2  サンドイッチ

昼　カップ麺2個

夜　牛カルビホルモン定食（やよい軒）

間食　

歩数　7125歩

腕立て　　20回

スクワット　　20回

3topics

お盆休み返上出勤

明日からファスティング予定

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