8/11

113.4kg

朝　トースト2枚

昼　トースト2枚

夜　アップルパイ

間食　

歩数　5708歩

腕立て　　10回

スクワット　　10回

topics

怠惰に過ごした。

サボってた筋トレの習慣づけやり直し。

暑くて食欲なし。