一人称です。 お世話になっております。 タイトルの通り7月の体重変化について確認しておきたいと思います。 使用しているのはタニタのhealth planetというアプリです。Bluetooth機能のついたタニタ製の体重計、体組成計と連動させることができます。もちろ…

112.9kg 朝 トースト2枚 ウィンナー 昼 マキシマムワンパウンドバーガー（バーガーキング） 夜 なし 間食 なし 歩数 12449歩 腕立て 0回 スクワット 0回

一人称です。 お世話になっております。 タイトルの通りなのですが、ファスティング後の1週間で感じたファスティング前後の変化をまとめておきたいと思います。 ①お通じの改善（腸内環境の改善） ②発汗量の上昇（代謝の向上） この2点が間違いなく変化した（…