2020-08-10 8/10 ダイエット記録 113.2kg 朝 和食定食 昼 鰻丼 たけのこの煮物 夜 すずきのかま焼き たけのこの煮物 ほうれん草バター炒め 間食 歩数 0歩 腕立て 0回 スクワット 0回 topics 帰省