112.5kg 朝 トロピカーナ コンビニおにぎり×1 昼 定食 夜 牛丼 豚丼（吉野家） 間食 チロルチョコ 歩数 17951歩 腕立て 15回 スクワット 15回

kg 朝 野菜ジュース コンビニおにぎり×2 昼 定食 夜 チャーハン、ニラレバ炒め（日高屋） 間食 歩数 歩 腕立て 0回 スクワット 0回 帰宅24時回ったため筋トレなし