2020-08-04 8/4 ダイエット記録 112.5kg 朝 トロピカーナ コンビニおにぎり×1 昼 定食 夜 牛丼 豚丼(吉野家) 間食 チロルチョコ 歩数 17951歩 腕立て 15回 スクワット 15回