2020-07-29 7/29 ダイエット記録 113.6kg 朝 トースト6枚切り×2 野菜ジュース 昼 定食 夜 とり天冷汁定食 卵焼き（やよい軒） 間食 ビックリマンチョコ 歩数 11818歩 腕立て 30回 スクワット 30回
