115kg 朝 ベーコンチーズトースト 昼 定食 夜 釜玉うどん 天ぷら 間食 ビックリマンチョコ 歩数 13216歩 腕立て 25回 スクワット 25回

一人称です。 お世話になっております。 今日はファスティングの準備日でした。 食事内容は 朝 ベーコンチーズトースト 昼 定食 夜 釜玉うどん 天ぷら にしました。夜の献立だけは考えてたのですが残業により作る気がなくなりスーパーも閉まりめんどくさくな…