115kg 朝 野菜ジュース一杯 昼 定食 夜 和風納豆パスタ、豚生姜焼き、海藻サラダ、キムチ、味噌汁 間食 歩数 15224歩 腕立て 15回 スクワット 15回

一人称です。 お世話になっております。 過去の記事で自分なりの理想的な支出や現状の負債返済について考えました。次は所得について考えていきたいと思います。 所得を増やすには ・現在の仕事を質を上げ評価されて昇級する、または、請け負う仕事の量を増…

115.6kg 朝 ピザトースト2枚 野菜ジュース 昼 ハムチーズトースト2枚 野菜ジュース 夜 カルボナーラ チキングリル コールスロー トマトスープ 間食 メロンバー 歩数 5144 腕立て 15回 スクワット 15回

115.2kg 朝 トロピカーナミネラル1本 昼 社食 丸ごとソーセージ 夜 つけ麺大盛り 間食 ポテコ 歩数 19376 腕立て 10回 スクワット 10回

一人称です。 お世話になっております。 今回は負債について考えたいと思います。 「理想支出」の記事を読んでいただいた方はご存知だと思いますが、自分には今約360万の借金があります。320万は奨学金なのですが、40万は休職中の収入がない時に頼ったカード…

一人称です。 お世話になっております。 今回は日々の体重や運動、食事の管理についてです。 突然ですがレコーディングダイエットというものをご存知でしょうか？体重や食生活について記録することでそれらを意識し都度改善することで行うダイエットです。 …

一人称です。 お世話になっております。 今回は「お金」についてかんがえます。 まず現在の自分の資産についてまとめると 預金 25万くらい 借金 360万くらい 奨学金返済残り 320万くらい カードローン 40万 ですね。 体調を崩して結構長期間休職していたので…

一人称です。 お世話になっております。 ダイエットに向けて簡単な事から始める事にしましたが、もう少し結果に直結するであろう事も進めていきたいと思います。 今回は食事についてです。 現在会社の寮に住んでいるのですが、まずキッチンがありません。水…

一人称です。 お世話になっております。 今回は「ダイエット」について 第1回でも触れましたが自分は173cm 115kgという超肥満体型です。ここ1年で20kg以上増えました。 今までの体重の推移と運動遍歴を確認しておきます。 中学時代 60kg 週5で稽古（柔道） …

ご覧いただきありがとうございます。 「一人称」と申します。 初めてブログを書いてみようと思いとりあえず登録しました。 第1回目の更新ということで自己紹介とこのブログの趣旨について載せようかと思います。 まず自己紹介から 「一人称」と申します。 バ…