2020-07-06から1日間の記事一覧

日常記録

ダイエット

一人称です。お世話になっております。今回は日々の体重や運動、食事の管理についてです。突然ですがレコーディングダイエットというものをご存知でしょうか？体重や食生活について記録することでそれらを意識し都度改善することで行うダイエットです。 …