2020-07-08 7/8 ダイエット記録 115.6kg 朝 ピザトースト2枚 野菜ジュース 昼 ハムチーズトースト2枚 野菜ジュース 夜 カルボナーラ チキングリル コールスロー トマトスープ 間食 メロンバー 歩数 5144 腕立て 15回 スクワット 15回