9/8

111.0kg

朝　チーズトースト8枚切り×2

昼　定食

夜　半額弁当　サラダ

間食　なし

歩数　10443歩

筋肉体操　腕立て1セット

3topics

体調不良でフレックス出社

生きてるのが辛い

筋肉体操ですでに筋肉痛

9/7は辛すぎて全部サボった