110.8kg 朝 おにぎり 昼 定食 夜 ハンバーガー×2 Lちき 海藻サラダ（ローソン） 夜食 きつねうどん 間食 ポテトチップス 歩数 9028歩 腕立て 筋肉体操1セット 3topics 睡眠不足 筋肉痛 やる気がない
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