9/3

110.8kg

朝　おにぎり

昼　定食

夜　ハンバーガー×2 Lちき　海藻サラダ（ローソン）

夜食　きつねうどん

間食　ポテトチップス

歩数　9028歩

腕立て　　筋肉体操1セット

3topics

睡眠不足

筋肉痛

やる気がない