9/6

110.8kg

朝　なし

昼　トースト×2

夜　ナポリタン　コンソメスープ　プロテイン

間食　なし

歩数　6565歩

スクワット　　筋肉体操1セット

3topics

組み立て家具の組み立て

買い物帰りに車に水跳ねられびしょ濡れ

初ナポリタン美味