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ファスティング1日目

113.6kg

朝　なし

昼　なし

夜　なし

間食　ポカリスエット900ml

歩数　7000歩

腕立て　　20回

スクワット　　20回

3topics

お盆休み返上出勤

明日から3連休

apexうまくいかない