8/5

111.6kg

朝　トロピカーナ　コンビニおにぎり×1

昼　定食

夜　そば　キムチーズ乗せ厚揚げ　サラダ　おにぎり

間食　

歩数　15254歩

腕立て　　20回

スクワット　　20回