2020-07-10 7/10 ダイエット記録 115.5kg 朝 グラノーラ、アメリカンドック2本 昼 定食 夜 メンチカツバーガー、アイスココア(コメダ珈琲) 間食 ハンバーガー、マックシェイク、アメリカンドック2本 歩数 17835歩 腕立て 15回 スクワット 15回