一人称です。 お世話になっております。 ファスティング1日目です。 最初は水分だけのつもりでしたが塩分など全く取らないのはやばい気がしたので1日スポーツドリンク500mlを取ることにしました。量については体調に合わせて増やしたいと思います。 1日目の…

ファスティング1日目 114.6kg 朝 なし 昼 なし 夜 なし 間食 アクエリアス500ml 歩数 10136歩 腕立て 20回 スクワット 20回