115.6kg 朝 野菜ジュース 昼 定食（社食） 夜 納豆パスタ、唐揚げ、目玉焼き、ポテトサラダ、味噌汁 間食 スイカバー 歩数 歩 腕立て 20回 スクワット 20回 フィットネストラッカーつけ忘れ
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