113.3kg 朝 朝マック 昼 なし 夜 ピザトースト×2 ウィンナー 間食 お煎餅 歩数 5916歩 筋トレ アブローラー10回 3topics 昨日一昨日帰らず飲みまくり 多分友達増えたかな？ しっかり意識高めていきたい
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