11/15

111.9kg

朝　なし

昼　ほうとう　芋炊き

夜　おにぎり　惣菜パン

3topics

一日中寝てた

勉強した

数日毎日麺食ってた

11/10

110.8kg

朝　惣菜パン2つ

10時　ミルクプロテイン

昼　定食

15時　ミルクプロテイン

夜　鳥重、唐揚げ

3topics

体重戻り始めた

しっかり勉強できた

寝るの遅くなった

11/9

110.4kg

朝　おにぎり×2

10時　ミルクプロテイン

昼　定食

15時　ミルクプロテイン

夜　マグロサラダ、味噌汁、さんま竜田揚げ

3topics

残業

ちょっと片付け

寝るの遅くなった

11/7

110.0kg

ファスティングのため食事なし

ミルクプロテイン1本

3topics

楽しく遊んだ

しっかり学んだ

もう一回支出と時間について見直す

11/6

kg

ファスティングのため食事なし

3topics

仕事うまくいった

勉強もしっかりやった

良い週末を迎えられる

11/5

kg

朝　なし

10時　ミルクプロテイン

昼　定食

15時　ミルクプロテイン

夜　牛丼

間食　マック

3topics

頑張った

カラオケ行って練習

明日でラスト

11/4

113.0kg

朝　ミルクプロテイン

10時　ミルクプロテイン

昼　定食

15時　ミルクプロテイン

夜　たこ焼き　豆腐サラダ

間食　ポテトチップス

3topics

寝不足

ブログ再開

ダイエット、支出確認再開